7 LANGKAH MENCUCI TANGAN YANG BAIK & BENAR
A.
Pengertian
Mencuci tangan adalah menggosok air dengan sabun
secara bersama-sama seluruh kulit permukaan tangan dengan kuat dan ringkas
kemudian dibilas dibawah aliran air (Larsan, 1995).
B.
Tujuan Mencuci Tangan
Mencuci tangan merupakan satu tehnik yang paling
mendasar untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh.
Dimana tindakan ini dilakukan dengan tujuan:
1. Supaya tangan bersih
2. Membebaskan tangan dari kuman dan mikroorganisme
3. Menghindari masuknya kuman kedalam tubuh
C.
Waktu Mencuci Tangan
Bagi setiap orang, mencuci tangan adalah satu tindakan
yang takkan lepas kapanpun. Karena merupakan proteksi diri terhadap lingkungan
luar. Nah sebenarnya kapan waktu yang tepat untuk melakukan cuci tangan?
1. Sebelum dan sesudah makan
Untuk menghindari masuknya kuman kedalam tubuh saat kita makan
2. Setelah buang air besar
Besar kemungkinan tinja masih tertempel di tangan, sehingga diharuskan
untuk mencuci tangan
3. Setelah bermain
Kebiasaan anak kecil adalah bermain ditempat yang kotor.Seperti tanah.
Dimana kita tahu bahwa banyak sekali kuman didalam tanah, jadi selesai bermain
harus mencuci tangan supaya kuman dari tanah hilang dan tidak menempel
ditangan.
4. Sebelum dan sesudah melakukan kegiatan
Bagi adik-adik mencuci tangan ini juga bisa dilakukan sebelum dan sesudah
belajar, sebelum dan sesudah bangun tidur dan sesudah melakukan kegiatan yang
lain.
5. Sebelum & sesudah kontak dengan orang / benda lain
D.
7 langkah dalam mencuci tangan
Langkah-langkah dalam melakukan cuci tangan yang benar dan sehat adalah :
§ Basahi tangan dengan air di bawah kran atau air
mengalir.
§ Ambil sabun cair secukupnya untuk seluruh tangan.
1. Telapak dengan telapak
2. Telapak tangan diatas punggung tangan kiri dan
telapak kiri diatas punggung tangan kanan
3. Telapak dengan telapak dan jari saling terkait
4. Letakkan punggug jari pada telapak satunya
dengan jari saling mengunci
5. Jempol kanan digosok memutar oleh telapak kiri
dan sebaiknya
6. Jari menguncup,gosok memutar kekanan dan kiri
pada telapak tangan dan sebaliknya
7. Pegang pegelangan tangan kiri dengan tangan
kanan dan sebaliknya, gerakkan memutar
§ Bersihkan sabun dari kedua tangan
§ Keringkan tangan dengan tissue atau handuk
bersih.